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1年で4キロ減!

最近、WiiFitの新しいバージョンが出ました。
昨年少しハマってやっていたのだけど、飽きてしまいお蔵入りに。
しかも全然痩せもしなかったし。(←自分が怠けていたからだけど・・・)
ゲーム好きの旦那が早速購入してきたので、久しぶりに体重測定を!
前回計ったのは、355日前(-.-)
約1年ぶり。
そしたら、なんと4キロ減ではありませんか!
確かに、痩せたのは自分で分かっていたけど数字でハッキリ見ると嬉しいものです。

何をして痩せたか・・・。

色々やりました(笑)
色々試したうえで、自分に合うやり方を実行しています。
食事制限や飲酒制限もしてません。
無理な運動もしていません。
ただし、工夫はしています。

重要なポイントは
長いスパンで考える。
自分に合うやり方を見つける。
無理な食事制限はしない。

・・・これ以上書いたら長くなりそう。

ダイエットの話はまた日記やコラムで書いていきたいと思います〜★

2009年10月11日 16時32分

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