じゃこめんたい

じゃこめんたい

材料( 2人分 )

益正明太子
1/2腹
じゃこ
50g

作り方

  1. 明太子とじゃこを和えるだけです。

食育レシピのアドバイス

あまり食べなくなったじゃこを明太子でアレンジすることでお魚(カルシウム)摂取を心がけました。
みんなで小魚を食べてカルシウムを摂取しましょう。

上級クルー 菊池さん
詳しくはコチラ

菊池さんの食育日記

菊池さんの日記一覧

ユーザーからのコメント

※コメントがありません

お名前:
コメント:
 

トラックバック(0件)  ※操作にはログインが必要です

トラックバック先(0件)

食育.jpは、手づくり・保存料無添加のお惣菜を宅配するお惣菜専門店じゃがいもが運営しています。
運営企業新規会員(無料)募集広告掲載について利用規約プライバシーポリシーヘルプQ&Aお問い合せ