もちもちバナナおやき

もちもちバナナおやき

材料( 2人分 )

バナナ
4本(正味300g)
薄力粉
70g
ベーキングパウダー
5g
シナモンパウダー
小1/2
サラダ油 
適量

作り方

  1. バナナを潰し、薄力粉、シナモンパウダー、ベーキングパウダーを加えて混ぜる
  2. 油をひいたフライパンに生地をおとし、蓋をして弱火で両面5分ずつ焼いて出来上がり

食育レシピのアドバイス

バナナにはエネルギー源となる糖類が多く含まれています。
また、体内でエネルギーになるときに必要なビタミンB1やB2も含んでいるので効率よくエネルギーにすることができます

haruさんの食育日記

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ユーザーからのコメント

takami  2009年12月12日 23:39

簡単でおいしそうな一品です。一度作ってみたいと思います。写真の撮り方もgood!!です。

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